Son ejercicios de respiración que se utilizan en el Yoga para movilizar nuestra energía.

Pranayamas

Para el Yoga, en el aire que respiramos se encuentra el Prana (energía vital). Hay diferentes tipos de pranayamas dependiendo para que los queremos utilizar. 

Pranayama Energizante.

Kapalabatthi, Bhastrika....

Pranayama Purificante.

Podemos realizar estos ejercicios de respiración, anuloma viloma, nadi sodhana, chandra y surya bhedana para relajar nuestro sistema nervioso

Pranayama Estabilizador y Refrescante.

Bhramari, Sitthali, Sitkari....

Pranayamas Expansivos.

Ujjayi, entre otros.

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