Tonificación

Fortalecimiento de nuestro cuerpo.

Prácticas con determinadas posturas de Yoga

Con la constancia de éstos ejercicios conseguimos fortalecer numerosos grupos musculares del cuerpo (piernas, brazos, espalda o abdomen).

Tonificar significa fortalecer y desarrollar ciertos grupos de músculos, generalmente los muslos, los brazos o la parte inferior de nuestro abdomen. De hecho, tonificar se aplica también para describir que nos estamos fortaleciendo en estas zonas del cuerpo.

Namaste.

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