Iniciación
El Hatha Yoga es una buena forma de iniciarte en ésta práctica.
¿Estás pensando en iniciarte a practicar Yoga?
Las clases de Yoga online o presencial se pueden adaptar a tus necesidades, las prácticas de Hatha Yoga (el yoga de asanas) es una buena manera de iniciarte en ésta practica milenaria.
Aquí encontraras prácticas más suaves enfocadas a crear conciencia corporal, a familiarizarte con tu respiración, a conocer tu cuerpo y a respetar sus límites, para con ello trabajar la quietud mental.
Un Profesor o Profesora de Yoga te puede adaptar cualquier movimiento o postura para que tu la puedas realizar, y que podamos percibir un equilibrio entre la actividad necesaria para realizar el asana (postura) y la calma que necesitamos al mismo tiempo para poder controlar nuestra respiración e interiorizar nuestra práctica.
Deja que el Yoga se adapte a tus necesidades, no tú al Yoga.
Namaste.
Disfruta GRATIS de tu primera clase de Yoga.
