Iniciación al Yoga

Iniciación al Yoga

Talleres específicos para iniciarte al Yoga

Prácticas de Surya Namaskar (saludo al sol) y objetivos de posturas de pie, flexiones y torsiones.

Ejercicios con el fin de corregir y ajustar errores comunes para crear conciencia y memoria corporal en tu cuerpo, adaptar cualquier movimiento o postura a alguna dolencia física o impedimento de poder realizar la postura y adaptarla a tus necesidades, ejercicios sencillos de respiración para recuperar la respiración natural, y relajaciones para ir aquietando nuestra mente y reducir estrés de nuestra vida diaria.

Proximamente. Namaste.